6 Makanan Paling Tidak Sehat

1. Soda

Mungkin di antara kita banyak yang memilih minuman soda untuk menghilangkan rasa haus atau mungkin juga digunakan untuk dihidangkan untuk tamu , atau menjadi menu minuman saat mengadakan pesta kecil-kecilan. Tapi bagi yang sudah mengetahui bahaya dari minuman bersoda mungkin akan memilih minuman segar lainnya yang lebih bermanfaat bagi tubuh untuk menghilangkan rasa haus. Kerena soda dapat menimbulkan bahaya bagi yang mengkonsumsinya seperti menyebabkan kerapuhan pada tulang, Menyebabkan kerusakan pada gigi, Melemahkan otot serta tulang, Menyebabkan kegemukan. dan yangb lebih paraha lagi soda dapat Menyebabkan insomnia, tekanan darah tinggi dan detak jantung yang tidak beraturan (merupakan efek dari kafein yang dikandung oleh minuman bersoda).

2, Kripik Kentang

diketahui menjadi penyebab kegemukan. Setiap saji (15 keripik) mengandung 160 kalori dan akan menyebabkan penambahan berat badan 0,7 kg dalam empat tahun. Lebih besar jika dibandingkan dengan makanan manis dan dessert yang menyebabkan penambahan sekitar 0,4 kg. Dari kelompok kentang, kentang goreng (french fries) adalah yang paling buruk dampaknya bagi pinggang dibandingkan dengan kentang rebus atau panggang. Setiap satu saji kentang goreng mengandung 500-600 kalori.

3. Donat

Donat sangat nikmat bukan? Coba anda belah donat tersebut, maka agan tidak akan menemukan sesuatu selain hanya gula halus, tepung, penambah rasa (vanili) dan sebagian minyak yang telah terhidrogenisasi yang kesemuanya berubah menjadi lemak trans yang telah dijelaskan di atas dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes, stroke dan kanker. Carla Wolper, seorang nutrisionis dari New York Obesity Research Center pernah berkata: “hanya satu hal yang bagus dari donat, yaitu LUBANGNYA”.

4. Biskuit yang di panggang

 Makanan-makanan yang masuk dalam kategori ini salah satunya adalah semua jenis makanan yang dipanggang, termasuk kue bungkusan dan biskuit. Apa yg membuat makanan ini sangat buruk, hal ini dikarenakan makanan jenis ini mengandung lemak trans yang sangat tinggi, dan juga mengandung banyak zat aditif, seperti sirup jagung (corn syrup), bahan pengawet, perasa dan pewarna buatan. Faktanya, BISKUIT MENGANDUNG LEMAK TRANS LEBIH BANYAK DARIPADA MAKANAN LAINNYA, karena biskuit tersebut tidak hanya mengandung minyak terhidrogenisasi, tetapi juga karena hasil penggorengan juga.

5. Daging Prosesan

SEBAGIAN orang menganggap hot dog sebagai pilihan yang mudah dimakan selagi kerja maupun tengah santai. Seporsi hotdog menjadi makanan selingan, bukan makanan utama. Tapi pernahkah Anda berpikir seberapa sehat makanan roti berisi daging sosis itu? Tahukah Anda, hot dog ternyata dapat meningkatkan tekanan darah dan menjadi masalah dalam sistem peredaran darah. Tapi yang lebih penting, hot dog ternyata dapat menaikkan risiko kanker usus besar hingga 21 persen.

6.  Sup Kaleng

Sup memang bukan makanan yang buruk dan tidak layak dibandingkan dengan makanan-makanan di atas. Namun jika sudah berbicara mengenai garam dan makanan kemasan, maka tentu saja sup kaleng masuk daftar. Akan jauh lebih baik bila Anda memasak sup sendiri. Bukan kalengan.
Beberapa penelitian menunjukan bahwa seseorang yang secara tidak sadar telah mengkonsumsi Bisphenol A akan meningkatkan risiko terkena sakit jantung, diabetes, penyakit hati dan impotensi. Masih ada lagi, bagi ibu hamil juga berisiko melahirkan bayi yang mengalami gangguan otak dan perubahan perilaku.

Nah sekarang anda harus hati-hatai lagi dalam memilih makanan, ternyata makanan yang selama ini kita anggap bagus di balik rasanya yang anak ternyata itu paling buruk.